Ned i gear og ned i tempo

Teknologien er så meget en integreret del af vores moderne liv, den har sneget sig ind både i arbejdslivet og privatlivet. Tag et kik ud i samfundet og du vil se mange mennesker fuldstændig optaget af deres digitale skærme, uden at ænse noget af det, der foregår i den virkelige fysiske verden. Skærmtid er en tidsrøver af dimensioner, det har du helt sikkert selv erfaret, det er da også et super spændende univers, hvor man forbindes uden at være sammen, jo teknologien kan noget, den må bare ikke stå alene. Det handler om balance, som det altid gør her i tilværelsen, og teknologien er ingen undtagelse. Så kunne du godt tænke dig ikke at være så afhængig af mobilen og alle dine skærme, så træf nogle andre valg, og implementér nogle enkle sunde vaner og rutiner, der er langt bedre for din trivsel og sundhed både her og nu og på den lange bane.