Spis dine frugter

Spis dine frugter

Der er mange ting som man ikke får i dagligdagen som man alt andet lige har meget brug for, og det er alt andet lige noget som ikke kræver meget at få inkorporeret. Selvom det er meget vigtigt at få sine grøntsager, er det mindst lige så godt at huske at få noget frugt. For mange tænker sikkert ikke over det når de spiser frugt, at det er meget gode vitaminer man får igennem diverse frugter. Derfor er det også vigtigt at finde ud af, hvad for nogle frugter som giver hvad og hvorledes man får det inkorporeret i sin kostplan er jo op til en selv. Hvis man kigger på sådan noget som appelsiner, er der en masse gode D-vitaminer i som alt andet lige er med til at give en mere energi. Så derfor er det en god ide, at sørge for at få nogle flere frugter i løbet af sådan en skoledag eller arbejdsdag.